Rådgivende samtaler
Til helt konkrete forhold, hvor du har brug for psykologisk viden, du ikke selv har. Ofte er du tredjeperson: pårørende til en, der er psykisk syg, eller forælder, der skal finde din rolle.
Omfang: typisk 1–3 samtaler.
Til dig selv
Individuelle samtaler
Samtaler hos en psykolog falder typisk i tre slags. De glider ofte over i hinanden, og vi finder sammen ud af, hvad der passer til det, du står i.
Støttende samtaler
Til perioder med særligt pres — skilsmisse, sygdom eller dødsfald i familien, fyring, en ny leder, forandringer på arbejdet, skift i livsafsnit eller udfordringer i parforholdet.
Omfang: typisk 2–5 samtaler, samlet over få uger eller spredt ud.
Behandlingsforløb
Når belastningen følges af egentlige symptomer på psykisk lidelse — fx angst, depression, OCD eller en spiseforstyrrelse. Vi arbejder målrettet med symptomerne og med det, der holder dem i gang.
Omfang: aftales undervejs og evalueres løbende.
Forskellen på en psykolog og en god ven
Hos mig er det dig og din situation, der er i fokus hele tiden. Jeg har erfaring med at stille netop de spørgsmål, der gør det lettere for dig at navigere — og vi gennemgår ofte konkrete værktøjer, du kan bruge igen næste gang noget lignende sker.
En psykisk lidelse defineres som en tilstand, der medfører forandringer i en persons tænkning, følelser eller adfærd, og som medfører lidelse eller nedsat funktion. Diagnosen er sjældent det interessante i sig selv — det interessante er, hvad der skal ske for, at du får et liv, du kan holde af.
Sådan foregår det
1. Første kontakt
Du skriver eller ringer. Vi afklarer kort, hvad du søger, og om jeg er den rette.
2. Første samtale
Vi taler om din situation og din historie, og vi bliver enige om et mål for forløbet.
3. Forløbet
Vi arbejder med det, du har brug for — ofte med opgaver og værktøjer mellem samtalerne.
4. Afslutning
Vi samler op på, hvad der virkede, så du kan bruge det videre uden mig.
En samtale varer 50 minutter og foregår på Kählersvej 18A, 4700 Næstved. Har du en henvisning fra din læge, skal samtalerne foregå på adressen i Næstved. Se priser og praktik.
Skal vi tage en snak?
Jeg foretrækker henvendelser på mail — så skriver jeg tilbage, så snart jeg kan. Har du brug for det, kan du også sende en kort SMS til 3112 4641. Ventetiden er typisk 12–20 uger. Jeg reserverer enkelte tider til klienter, der enten betaler selv eller som har en forsikring med frit valg af psykolog, så her er ventetiden mindre.