Problemstillinger
Det jeg hjælper med
Her er de områder, jeg oftest arbejder med. Genkender du dig ikke helt i noget af det, er du stadig velkommen til at skrive — vi finder ud af, om jeg er den rette.
Stress og overbelastning
Når alarmsystemet har været tændt for længe. Vi får ro på søvn og krop først — og derefter på det, der holdt belastningen i gang.
Læs mereAngst
Angst vokser af undgåelse. Vi træner gradvist det, du gerne vil kunne igen — med værktøjer til at rumme angsten undervejs.
Læs mereDepression
Når både energi og lyst forsvinder. Vi får aktivitet, søvn og struktur tilbage i små, realistiske skridt.
Læs mereSøvnproblemer og insomni
Behandling af insomni er en af de mest effektive psykologiske behandlinger, der findes.
Læs mereKrise, sorg og tab
Sorg er ikke en sygdom, men den kan sætte sig fast. Vi finder et tempo, hvor det er til at holde ud at se på.
Læs mereTraumer og efterreaktioner
Når kroppen bliver ved med at reagere, som om det stadig sker. Her bruger jeg ofte EMDR.
Læs mereSelvværd
Lavt selvværd er sjældent noget, man kan tale sig ud af. Vi arbejder med, hvordan du behandler dig selv i praksis.
Læs mereAutismerelaterede udfordringer
Til dig, der er autist, eller er tæt på en, der er. Fokus på energi, overbelastning og en hverdag, der passer til dig.
Læs mere
Diagnosen er ikke hele historien
Der findes omkring 450 psykiatriske diagnoser, men to mennesker med samme diagnose har sjældent samme liv. Derfor begynder vi altid med din konkrete hverdag: hvad er svært, hvad har du prøvet, og hvad vil du gerne kunne igen. Behandlingen bygges op derfra.
Skal vi tage en snak?
Jeg foretrækker henvendelser på mail — så skriver jeg tilbage, så snart jeg kan. Har du brug for det, kan du også sende en kort SMS til 3112 4641. Ventetiden er typisk 12–20 uger. Jeg reserverer enkelte tider til klienter, der enten betaler selv eller som har en forsikring med frit valg af psykolog, så her er ventetiden mindre.